ちゃんと心を休めて大切にします

今この文章もやっとの思いで必死に書いてる

もう本当に気が狂って壊れそうになったので、自分を責めすぎるのも、嫌な人や社会を憎みすぎるのも、自分も人も疑いすぎるのも、後ろ向きに考えてすぐ諦めるのも全部やめます

じゃないと本当に取り返しのつかない事になる。破壊衝動が暴走して家族に危害を加えそうで怖くて涙が止まらなかったし、全身がざわざわして気持ち悪くてもう何もかも終わりかと思った。今も本当に半狂乱寸前でどうにか一生懸命気持ちを落ち着けてる状態

本当に無理しすぎた

子供の頃から毎日デジタルに触れ続けすぎて頭がやられてるのもあると思う

ちゃんと自分を心身ともに大切にします